Wie Android helfen kann, Einsamkeit zu bekämpfen

Es ist keine Schande, sich einsam zu fühlen.

Wir sind alle Lasttiere, und es gibt eine Grenze dafür, wie viel Zeit wir alleine verbringen können, bevor wir die Auswirkungen eines mangelnden Kontakts mit anderen spüren.

Es wird argumentiert, dass Einsamkeit als sozialer Schmerz dient, der Menschen vor den Gefahren der Isolation schützen kann. Es wird auch als ein Weg beschrieben, uns zu zwingen, uns allen Gefühlen zu stellen, mit denen wir zu kämpfen haben, was auf lange Sicht gesund ist.

Einsamkeit ist keine Form von Schwäche und je nach Situation eine natürliche Reaktion. Sie fühlen sich vielleicht allein, aber Sie sind nicht der einzige, der sich so fühlt, und die Dinge werden besser.

Es ist schwer damit umzugehen, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um wieder normal zu werden. Je früher Sie sich mit Ihren Problemen befassen, desto einfacher wird es, und jeder hat die Fähigkeit, erneut Beziehungen aufzubauen.

Es ist fraglich, wie viel Hilfe Sie allein von einem Artikel erhalten können, aber wir haben unser Bestes getan, um eine hilfreiche Anleitung zu erstellen, mit der Sie mit Ihrem Android-Gerät wieder auf den richtigen Weg kommen können, sowie weitere Informationen zu was du tun kannst.

Lass uns anfangen;


Warum sind Menschen einsam?

Lonely_Feature

Fast jeder spürt irgendwann in seinem Leben die Auswirkungen der Einsamkeit. Es ist schwer, genau zu bestimmen Warum Einige Menschen sind im Vergleich zu anderen einsam, aber es gibt einige gemeinsame Faktoren, die die meisten Menschen zu betreffen scheinen.

Es spielt keine Rolle, ob Sie viele Freunde haben oder ob Sie Ihre Tage voller Aktivitäten verbringen. Wenn Sie nicht genügend aussagekräftigen Kontakt zu Menschen haben, die Sie respektieren, wirkt sich dies auf lange Sicht auf Ihr Wohlbefinden aus.

Viel hängt davon ab, wie viel Kontakt Sie mit anderen brauchen. Jeder hat andere Bedürfnisse in Bezug auf Geselligkeit, und manchmal geht es mehr um Genetik als um irgendetwas anderes.

Übergangszeiten können manchmal die Ursache für Gefühle der Einsamkeit sein. Wenn Sie sich an ein neues Zuhause, einen neuen Job oder eine neue Schule gewöhnen, fühlen Sie sich häufig etwas verloren, obwohl manche Menschen über längere Zeit mit Einsamkeitsgefühlen zu kämpfen haben, unabhängig von ihren persönlichen Umständen.

Einsamkeit soll ansteckend sein, aber es gibt keinen endgültigen Beweis dafür. Stattdessen kann es sich auf Ihre sozialen Fähigkeiten auswirken und Ihnen nur begrenzte Möglichkeiten bieten, neue Freunde zu finden und neue Leute kennenzulernen. Es kann ein Teufelskreis sein, aber es ist wichtig festzustellen, dass Sie es verdienen, Freunde zu haben.

Es ist manchmal leicht zu fühlen, dass jeder gegen dich ist, und das kann jeden Fortschritt aufhalten, den du mit neuen Beziehungen machst. Es ist üblich, Barrieren zu bauen, um andere fernzuhalten, aber es lohnt sich, sich auf den Grund zu konzentrieren, warum Sie diese Barrieren überhaupt haben.

Studien haben gezeigt, dass Einsamkeit auch Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben kann. Es lohnt sich also, sie so schnell wie möglich zu klären. Kurzfristig sollten Sie akzeptieren, dass Sie sich einsam fühlen, und so schnell wie möglich positive Schritte unternehmen.


Annahme

Annahme

Die Akzeptanz ist eine der schwierigsten Phasen, aber in den meisten Behandlungsplänen der erste Schritt zur Genesung. Wenn Sie zugeben möchten, dass Sie einsam sind, müssen Sie nicht mehr so ​​tun, als wäre alles in Ordnung.

Das Stigma zu beseitigen ist ein Problem, da Einsamkeit oft als etwas angesehen wird, das versteckt und privat behandelt werden sollte. In der Realität kann es oft sehr schwierig sein, ohne die Liebe und Unterstützung anderer umzugehen, und es ist nahezu unmöglich, wenn Sie sich selbst die Schuld für die Situation geben.

Selbstbeobachtung kann oft hilfreich sein, aber es ist erwähnenswert, dass der Aufbau von Beziehungen einige Zeit in Anspruch nimmt und immer eine breite Palette von Dienstleistungen und Behandlungen zur Verfügung steht. Das Gespräch mit einem Fachmann scheint ein großer Schritt zu sein, aber es ist ratsam, wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum sehr deprimiert fühlen.

Wenn Sie nicht mit jemandem sprechen möchten, finden Sie unten einige alternative Methoden.


Behandlung

Wenn Sie sich jetzt schon eine Weile einsam fühlen, können Sie einige Dinge tun, um Änderungen vorzunehmen.

Jeder ist anders von Einsamkeit betroffen, aber wir können uns alle einig sein, dass es kein schönes Gefühl ist. Einige Leute denken gerne, dass sie eine alte Seele sind, aber es gibt Möglichkeiten, Ihre Beziehungen zu Menschen aufzubauen oder zu verbessern, ohne zu ändern, wer Sie sind.

Ihr Android-Gerät ist ein Tor zur ganzen Welt, sodass es immer eine Möglichkeit gibt, Ihren Gefühlen zu entkommen (oder Hilfe zu erhalten). Sich mit Apps und Spielen abzulenken, wird nur dazu dienen, die Probleme in den Hintergrund zu rücken, und es lohnt sich, wenn möglich direkt mit dem Gefühl der Einsamkeit umzugehen.

Es ist üblich, nicht mit jemandem sprechen zu wollen, da sich langsam Barrieren aufbauen. Aber ist es möglich, dass die Menschen, die Sie kennen, nicht wissen, wie Sie sich fühlen? Wenn Sie die Leute wissen lassen, dass Sie sich schlecht fühlen, besteht immer die Möglichkeit, dass sie bereit sind, Unterstützung zu leisten.

Es stehen zahlreiche Selbsthilfe-Apps zur Verfügung, wenn Sie sich selbst darum kümmern möchten. Sie können jedoch jederzeit mit Ihrem Android-Gerät auf einem Talkbot wie SimSimi üben, bevor Sie beginnen.

Simsimi_Icon

Denken Sie in jedem Fall daran, dass das Gefühl der Einsamkeit mit der Zeit verschwindet, solange Sie Abhilfe schaffen. Manchmal kann es jedoch schwierig sein, überhaupt eine Beziehung aufzubauen.

Zum Glück kommt hier Ihr Android-Gerät ins Spiel.


Aufbau von Beziehungen mit Ihrem Gerät

Build_Relations

Es kann oft schwierig sein, neue Freunde zu finden, aber es gibt keinen Grund, warum Sie Ihr Gerät nicht verwenden können, um sinnvolle Beziehungen aufzubauen.

Dating-Apps sind eine naheliegende Wahl, aber es gibt auch viele verschiedene Möglichkeiten, Ihren Horizont zu erweitern und gleichzeitig neue Leute kennenzulernen. Es hängt davon ab, ob Sie nach Freundschaft oder etwas anderem suchen, aber fast alle Basen werden im Play Store und darüber hinaus abgedeckt.

Sie könnten leicht einem neuen Forum beitreten und die Stammgäste kennenlernen oder spielen Worte mit Freunden mit einem Verwandten. Es hängt davon ab, was Sie brauchen, aber es ist schwer, echten menschlichen Kontakt und die Sozialisation, nach der sich die meisten von uns sehnen, zu übertreffen.

In diesem Sinne können Sie jederzeit eine App wie MeetUp verwenden, wenn Sie mehr Community-Feeling wünschen.

Meet_Icon

Mit der App können Sie „Gruppen von Menschen finden, die sich im wirklichen Leben treffen und Ihre Interessen teilen“, und dies hauptsächlich für unterhaltsame Veranstaltungen. Wenn Sie Leute in Ihrer Stadt treffen möchten, die Portugiesisch sprechen, oder andere Hundebesitzer oder sogar einen neuen Buchclub, könnte die App eine hilfreiche Möglichkeit sein, Sie auf den richtigen Weg zu bringen.

Wenn es keine Gruppe für Ihr Hobby / Interesse gibt, haben Sie immer die Möglichkeit, Ihre eigene zu erstellen, während es auf dem Markt eine Reihe verschiedener Apps gibt, wenn Sie nicht mit einer größeren Gruppe beginnen möchten.

Es ist in Ordnung, wenn Sie es langsam angehen lassen möchten, und es ist oft besser, als sich auf Dinge einzulassen. Zu stark zu werden kann ein Problem sein, wenn Sie unbedingt neue Freunde finden möchten. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn es auf dem Weg zu Rückschlägen kommt, und drücken Sie zunächst nicht zu stark.

Diese Orte und Gruppen lieben es normalerweise, neue Mitglieder aufzunehmen, und Sie wären überrascht, wie entgegenkommend die meisten sind, wenn Sie sich zum ersten Mal treffen. Es ist in Ordnung, nervös zu sein, aber das ist kein Grund, Sie davon abzuhalten, es für ein lokales Amateursportteam oder einen Filmclub auszuprobieren.

(Sie müssen keine App verwenden, da es viele Websites gibt, auf denen Sie je nach Standort Gleichgesinnte im Internet treffen können.)

Wenn Sie mehr an Dating interessiert sind (und wer Ihnen die Schuld geben würde), gibt es so viele Apps, die um Ihre Aufmerksamkeit konkurrieren. Viele können kostenlos heruntergeladen und ausprobiert werden, und es liegt (wieder) an Ihnen, etwas zu finden, das für Ihre Interessen relevant ist.

Die Kommunikation mit Menschen über das Internet ist eine Sache, aber manchmal muss man sich mit Menschen im wirklichen Leben treffen, um genau zu schätzen, was Sie vermisst haben.


Sicher bleiben

Wels

Es gibt viele Optionen auf dem Markt, aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie online Freunde finden. Es ist wahr, dass Online-Beziehungen heute sozial akzeptabler sind als in der Vergangenheit, aber die meisten von uns haben gesehen, wie einfach es ist, sich als jemand anderes auszugeben, wenn die andere Person unbedingt eine Verbindung herstellen möchte.

Es ist erwähnenswert, dass Menschen Ihre Verwundbarkeit ausnutzen, wenn sie es spüren können. Seien Sie also besonders vorsichtig, bevor Sie sich jemandem öffnen, den Sie nicht kennen. Eine einfache Google Bildsuche ermöglicht es Ihnen, die Herkunft eines Bildes zu überprüfen, und es würde viel Herzschmerz ersparen, wenn es häufiger verwendet würde.

Es sollte selbstverständlich sein, aber niemals Geld an jemanden senden, den Sie nicht getroffen haben, und vorsichtig sein, wenn Sie sich zum ersten Mal mit Menschen treffen.

Es gibt so viele Menschen, die online nach Romantik suchen, und dank der Wunder der modernen Technologie ist es normalerweise nur ein paar Klicks entfernt. Manchmal kann es schwierig sein, sich selbst davon zu überzeugen, loszulegen, aber denken Sie daran, dass Studien Folgendes nahe legen:

„Online-Dating funktioniert am besten in dem Maße, in dem es Menschen potenziellen Partnern vorstellt, denen sie sonst wahrscheinlich nicht begegnet wären, und einen schnellen Übergang zur persönlichen Interaktion ermöglicht, bei der die beiden Menschen ein klareres Gefühl für ihr romantisches Potenzial bekommen. ”

Mit anderen Worten, es ist eine großartige Möglichkeit, Leute zu treffen, die Sie vielleicht nicht mit traditionellen Methoden haben, aber es gibt keinen Beweis dafür, dass die magische Algorithmen Die Nutzung von Dating-Apps und Websites ist so effektiv, wie sie behaupten.


Fazit:

Es ist nicht einfach, wenn Sie sich in den Müllhalden fühlen, aber Sie können viel tun, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Einsamkeit kann ein Zeichen dafür sein, dass sich etwas ändern muss, und es wird immer jemanden da draußen geben, der Zeit mit Ihnen verbringen möchte.

Es wird nicht passieren, wenn Sie nicht anfangen, proaktiv zu sein. Versuchen Sie also, eine positive Einstellung zu bewahren, und denken Sie daran, dass die Welt nicht gegen Sie ist. Das Herunterladen einer Motivations-App wie Positive Thinking kann hilfreich sein, wenn Sie die richtige Einstellung benötigen.

Wenn Sie sich sowohl deprimiert als auch einsam fühlen, ist Ihr Android-Gerät egal. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie der Meinung sind, dass dies hilfreich sein könnte, und denken Sie daran, dass es nichts Falsches ist, um Hilfe zu bitten, um die Person zu werden, die Sie sein möchten.

Wir können manchmal unser schlimmster Feind sein, aber am Ende des Tunnels ist immer Licht, und die Dinge werden besser.

Wenn Sie in der Vergangenheit mit Einsamkeit zu kämpfen hatten, teilen Sie uns mit, ob Sie Tipps oder Geschichten zum Teilen haben. Haben wir es geschafft, dass Sie sich besser fühlen? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen.

Ausgewählte Bildquelle